Bemutatkozás

Horváth-Kullai Judit vagyok, női egészség és gátizomtréner szakgyógytornász. 2019-ben gyógy- és nyirokmasszőrként végeztem, majd 2023-ban gyógytornász diplomámat, 2025-ben női egészség és gátizomtréner szakgyógytornász végzettségemet a Pécsi Tudományegyetemen szereztem meg. Az évek során folyamatosan képeztem magam, hogy minél átfogóbb segítséget tudjak nyújtani a hozzám fordulók számára, emellett tudásomat a folyamatosan megújuló, kutatásokon alapuló szakcikkekkel is naprakészen tartom.

Szakterületeim közé tartozik a ciklusmegfigyelés és annak korrigálása, a PCOS és endometriózis kezelése mozgásprogramokon keresztül, valamint életmódbeli tanácsadás. Kiemelt figyelmet fordítok a prolapsus, azaz süllyedéses tünetek enyhítésére, a gyermekvállalásra készülő nők állóképességének és gátizomzatának felkészítésére, valamint a várandósság alatti és gyermekágyi időszak gyógytornájára. Célom, hogy a szülés utáni regeneráció minél könnyebb és hatékonyabb legyen, illetve, hogy szülés bármely kimenetele esetén speciális segítséget tudjak nyújtani.

2018 óta babamasszázst is oktatok, amely nemcsak a csecsemők testi komfortját növeli, hanem az anya-gyermek kapcsolat erősítésében is jelentős szerepet játszik, mely a baba-mama tornáim alkalmával még erősebb kötelékké kovácsolódhat. Flossing, kinesio tapeing és Dorn-terapeuta képesítésemmel a mozgásszervi tünetek enyhítésében is segítek.

Hegkezeléssel is foglalkozom, mely során jellemzően császármetszésen átesett édesanyák keresnek meg, hogy segítsek hegeik esztétikai és funkcionális javításában. A lágy lézerkezelés során a magyar fejlesztésű Safe Laser 500 lézert alkalmazom, mely a kórházakban használt lézerekhez hasonló teljesítményű, de otthoni környezetben is biztonságosan használható. Szakmai ajánlói tagként bérbe vehető tőlem Egészségpénztárra is, a használati tanácsok elsajátítását követően.

Számomra a legnagyobb öröm, amikor látom a pácienseim javulását, legyen szó egy császármetszés utáni heg fájdalomcsillapításáról és szépítéséről, vagy egy baleseti sérülés hegesedésének sikeres csökkentéséről. Egyik páciensem arcán keletkezett sérülésének hegét annyira sikerült elhalványítani, hogy végül nem volt szükség plasztikai sebészeti beavatkozásra, mindezt fájdalommentesen értük el.

Célom, hogy minden hozzám forduló nő teljesebb, komfortosabb életet élhessen, mentesülve a különféle, specifikusan nőket érintő mozgásbeli és testi akadályoktól, mint például hólyag- és méhsüllyedés, inkontinencia vagy fájdalmas császárheg. Hiszek abban, hogy a megfelelő kezeléssel, mozgásterápiával és egyéni odafigyeléssel mindenki elérheti a legjobb formáját, legyen szó várandósságról, szülés utáni regenerációról vagy mozgásszervi problémák kezeléséről.

Visszajelzések

50 éves férfi

“Amikor szóba került a gyógytorna, úgy voltam vele ártani nem árthat, próbáljuk meg, de nagy reményeket nem fűztem hozzá. Nem is gondoltam, hogy a végére ennyit fog javulni a vállam és szinte teljesen visszanyerem a mozgásszabadságom, illetve fájdalommentes lesz.”

53 éves nő

“A gyógytorna első napja után kezdtek elmúlni a vállfájdalmaim. Judit nagyon jó gyakorlatokat tanított és pontosan elmondta, hogyan kell azokat végezni. 5 alkalom után szinte teljesen visszatértem a normál mozgásra.
Nagyon hálás vagyok Juditnak, mert azon túl, hogy végtelen türelmes, kedves, a személyisége megnyugtató, a gyógytorna alatt mindenkit folyamatosan korrigál, hogy a lehető legjobban sajátítsuk el a gyakorlatokat.
Amúgy a gyógytorna alatt a vállam szinte teljesen rendben jött, már nincsenek fájdalmaim.
Köszönöm!”

51 éves férfi

“Köszönöm a gyógytornát. A foglalkozások pontosan kezdődtek, a gyakorlatok mindig bemutatásra kerültek. Folyamatosan kommunikáltunk az állapotunkról, a gyakorlatokról és mindenkinek az állapota, képessége szerint kellett végeznie a gyakorlatokat.”

44 éves nő

“Vállfájdalmakkal kezdtem el a tornára járni. Nagyon kellemes, oldott légkörben zajlanak ezek az alkalmak. Rengeteg javulást tapasztalok, a mindennapjaimba beépítettem ezeket a mozgássorokat, amint megállok, azon veszem észre magam, hogy ezeket a gyakorlatok csinálom. Ellazítanak és rugalmasabbá tesznek. Szeretem az órákat, mert változatosak a gyakorlatok. Nem monoton, unalmas, hozzáértő szakértelemmel vannak felépítve. Az pedig plusz élmény, hogy ilyen jó hangulatban telnek.
Hálásan köszönöm Neked a türelmet és őrizd meg ezt a pozitív, mosolygós, szerény személyiséged! ”

50 éves férfi könyök törés után

“Judit az, akin látszik, hogy szereti a hivatását. Már az első 1-2 kezelés után látható és érezhető javulást értünk el. Kedves, figyelmes, nagyon kreatív, aki együtt tud örülni a beteggel az elért sikerek láttán és ez az eredményekben is látszik. Köszönöm neki! Csak ajánlatni tudom.”

38 éves, 3 gyermekes anya

“Judithoz a hysterektomia műtétem után jártam kismedencei tornára.
Kétségbeejtően nagy mozgás tartomány beszűküléssel és hasi fájdalommal járó panaszokkal kerestem fel.
Kezelésről kezelése adta vissza a mozgáshoz való erőmet. Szakmai felkészültsége segítette a teljes testi felépülésemet. Empátiája és támogató szavai segítették leküzdeni a betegség tudatomat és türelmmel segített át a legnehezebb időszakon is.
Végtelenül hálás vagyok neki, hogy végig fogta a kezemet és csak akkor engedte el, amikor már felépültem.
Bátran ajánlom azoknak akik egy felkészült, hivatásának elkötelezett és végtelen türelemmel és empátiával ellátott szakembert keresnek.”