Női gyógytornák
Női egészség és gátizomtréner szakgyógytornászként a mozgás különböző eszközeivel a fájdalmas menstruációs görcsök enyhítésén, a gyermekáldásra várakozva, a fitt várandósságra vágyva, a korai menopauza enyhítésén át a csontritkulásig bármely időszakban megoldást találunk. Amennyiben endometriosis, PCOS, mióma, vizelet- vagy székletinkontinencia, méh- vagy hólyagsüllyedés, nőgyógyászati műtét utáni felépülés nehezíti meg a hétköznapjaidat és hatással van az életminőségedre, lelki állapotodra, holisztikus szemléletmóddal állok rendelkezésedre.
Az állapotfelmérést követően személyre szabott kezelési módokon keresztül kísérlek az utadon a megoldásig. A kezeléseket helyileg Kecskeméten tartom.
Serdülő lányok
Prevenció: edukáció, azaz tájékoztatás a kismedence anatómiájáról, a menstruációs ciklus folyamatáról, jelentőségéről, cikluskövetési módszerekről
Állapot-specifikus kezelések: menstruációs ciklus támogatása, kismedencei fájdalom csillapítása, életmódbeli tanácsadás
Kapcsolódó szolgáltatások
Állapotfelmérés
Ár: 20.000 Ft
Időtartam: 90 perc
Célja, lényege, hogyan segít?
A mozgásszervi és tartásbeli eltérések, hasizomállapot, medencefenék-funkció és testtartás vizsgálata.
Miért hasznos?
Nélküle célzott terápia nem indítható el biztonságosan. Egy jól végzett felmérés időt és felesleges próbálkozásokat spórol meg.
Gyógytorna
Ár: 13.000 Ft
Időtartam: 50 perc
Célja, lényege, hogyan segít?
Funkcionális mozgás fejlesztése, fájdalomcsillapítás, izomerő és koordináció javítása.
Miért hasznos?
Segít visszanyerni az önbizalmat a testeddel kapcsolatban. Hatékonyan csökkenti a fájdalmat és javítja az életminőséget. Helyreállítja az izomegyensúlyt és támogatja a regenerációt.
Kinesiology taping
Ár: 5000 Ft
Időtartam: 30 perc
Célja, lényege, hogyan segít?
Rugalmas szalaggal történő ragasztás, amely támogatja az izmokat, javítja a vér- és nyirokkeringést.
Miért hasznos?
Kiváló fájdalomcsillapító és stabilizáló eszköz a torna mellé. Láthatatlan segítség a mindennapokban – akár mozgás közben is.
Kötőszöveti masszázs
Részletek hamarosan.
Termékeny nők
Prevenció: edukáció, gátizomtréning, törzs- és mélyizmok erősítése, mobilitás megőrzése, élsportoló nők támogatása
Állapot-specifikus kezelések: endometriózis, PCOS, krónikus kismedencei fájdalom, vizelet- és széklet-inkontinencia, primer dysmenorrhea, premenstruációs szindróma, műtétekre való felkészítés, műtétek utáni kezelések Pl.: méheltávolítás, hormonális változások eredményének korrigálása, testsúly rendezése,
pajzsmirigy alul- vagy túlműködés, cukorbetegség, mellékvese betegségek, autoimmun betegségek, szívbetegség, vesebetegség, proktológiai elváltozások, daganatos megbetegedések esetén
Babára vágyók: életmódbeli tanácsadás, fizikai aktivitás fenntartása, baba elvesztése utáni rehabilitáció, meddőségi kezelés
Kapcsolódó szolgáltatások
Állapotfelmérés
Ár: 20.000 Ft
Időtartam: 90 perc
Célja, lényege, hogyan segít?
A mozgásszervi és tartásbeli eltérések, hasizomállapot, medencefenék-funkció és testtartás vizsgálata.
Miért hasznos?
Nélküle célzott terápia nem indítható el biztonságosan. Egy jól végzett felmérés időt és felesleges próbálkozásokat spórol meg.
Gyógytorna
Ár: 13.000 Ft
Időtartam: 50 perc
Célja, lényege, hogyan segít?
Funkcionális mozgás fejlesztése, fájdalomcsillapítás, izomerő és koordináció javítása.
Miért hasznos?
Segít visszanyerni az önbizalmat a testeddel kapcsolatban. Hatékonyan csökkenti a fájdalmat és javítja az életminőséget. Helyreállítja az izomegyensúlyt és támogatja a regenerációt. Diszkrét, de célzott segítséget nyújt tabunak számító, mégis gyakori női problémákra. Természetes módon segít elkerülni a műtéti beavatkozásokat.
Gátizomtréning
Ár: 13.000 Ft
Időtartam: 45 perc
Célja, lényege, hogyan segít?
A medencefenék izmainak erősítése, aktiválása és tudatosítása, adott esetben lazítása.
Miért hasznos?
A megfelelő tréning megelőzheti vagy visszafordíthatja az inkontinenciát. Kiemelten fontos a szülés utáni regenerációban és a női szexualitás terén is.
Hasmasszázs
Ár: 13.000 Ft
Időtartam: 45 perc
Célja, lényege, hogyan segít?
Emésztést támogató technika, ami a kismedence vérellátottságát is javítja.
Miért hasznos?
Gyors, természetes segítség puffadás, székrekedés ellen. A gyengéd mozdulatok ellazítják a hasat és enyhítik a fájdalmat.
Kinesiology taping
Ár: 5000 Ft
Időtartam: 30 perc
Célja, lényege, hogyan segít?
Rugalmas szalaggal történő ragasztás, amely támogatja az izmokat, javítja a vér- és nyirokkeringést.
Miért hasznos?
Kiváló fájdalomcsillapító és stabilizáló eszköz a torna mellé. Láthatatlan segítség a mindennapokban – akár mozgás közben is.
Flossing
Ár: 13.000 Ft
Időtartam: 50 perc
Célja, lényege, hogyan segít?
Kompressziós gumiszalaggal végzett, intenzív mozgással kombinált technika.
Miért hasznos?
Azonnali javulást hozhat beszűkült mozgás vagy letapadás esetén. Sportolók és szülés utáni rehabilitációban is kiváló kiegészítő.
Hegkezelés
Ár: 13.000 Ft
Időtartam: 50 perc
Célja, lényege, hogyan segít?
A műtéti vagy sérüléses hegek mobilizálása, letapadások megelőzése.
Miért hasznos?
A korán megkezdett hegterápia megelőzheti a fájdalmat és a mozgáskorlátozottságot. Látványos esztétikai és funkcionális javulás érhető el.
Várandós nők
Prevenció: edukáció, kismama torna, gátizomtréning, hát-, derék-, medence- és csípőfájdalmak megelőzése, has-hát izomfűző erősítése, szétnyílt hasizom előkezelése, testhelyzet változtatások helyes kivitelezése
Állapot-specifikus kezelések: gyengült gátizom erősítése – inkontinencia, fájdalmak csökkentése, 3. trimeszterben légzéskönnyítés,
pajzsmirigy alul- vagy túlműködés, cukorbetegség, gestatios diabetes, túlsúly, mellékvese betegségek, autoimmun betegségek, PCOS, endometriózis, szívbetegség, gestatios hypertonia, vesebetegség, proktológiai elváltozások esetén
Szülésre való felkészítés: medence mobilizációs gyakorlatok elsajátítása, légzéstípusok, relaxációs technikák
Kapcsolódó szolgáltatások
Állapotfelmérés
Ár: 20.000 Ft
Időtartam: 90 perc
Célja, lényege, hogyan segít?
A mozgásszervi és tartásbeli eltérések, hasizomállapot, medencefenék-funkció és testtartás vizsgálata.
Miért hasznos?
Nélküle célzott terápia nem indítható el biztonságosan. Egy jól végzett felmérés időt és felesleges próbálkozásokat spórol meg.
Kismamatorna
Ár: 13.000 Ft
Időtartam: 50 perc
Célja, lényege, hogyan segít?
Biztonságos, kíméletes mozgásforma várandós nőknek.
Miért hasznos?
Segít megelőzni a tipikus fájdalmakat (pl. derékfájás), és felkészíti a testet a szülésre. A babád is profitál a jobb oxigénellátásból és stresszmentesebb kismama-létből.
Gátizomtréning
Ár: 13.000 Ft
Időtartam: 45 perc
Célja, lényege, hogyan segít?
A medencefenék izmainak erősítése, aktiválása és tudatosítása, adott esetben lazítása.
Miért hasznos?
A megfelelő tréning megelőzheti vagy visszafordíthatja az inkontinenciát. Kiemelten fontos a szülés utáni regenerációban és a női szexualitás terén is.
Kinesiology taping kismamáknak
Ár: 5000 Ft
Időtartam: 30 perc
Célja, lényege, hogyan segít?
Derék- és hasfájás, vizenyő, tartáshibák enyhítése várandósság alatt.
Miért hasznos?
Kíméletes megoldás, ha gyógyszert nem szeretnél, de panaszod van. A testtartás támogatása miatt a légzés és keringés is javulhat.
Szülés utáni nők
Gyermekágyi időszak támogatása (első 6 hét): rehabilitáció hüvelyi szülés és császármetszés után, császáros heg ápolása, gáttáji fájdalmak csillapítása, székletrendezés, kontinencia helyreállítása, szétnyílt hasizom kezelése, hátfájdalmak csökkentése
Szülés utáni regeneráció (első 6 hét után): gáttáji fájdalmak csillapítása, inkontinencia kezelése, császárheg kezelése, szétnyílt hasizom mértékének csökkentése, törzsizomzat erősítése, symphyseolysis, fájdalmas szexuális együttlét megjelenése esetén az ok feltárása és kezelése, szülés utáni depresszióban támogatás, menstruációs ciklus követése
Kapcsolódó szolgáltatások
Állapotfelmérés
Ár: 20.000 Ft
Időtartam: 90 perc
Célja, lényege, hogyan segít?
A mozgásszervi és tartásbeli eltérések, hasizomállapot, medencefenék-funkció és testtartás vizsgálata.
Miért hasznos?
Nélküle célzott terápia nem indítható el biztonságosan. Egy jól végzett felmérés időt és felesleges próbálkozásokat spórol meg.
Gyógytorna
Ár: 13.000 Ft
Időtartam: 50 perc
Célja, lényege, hogyan segít?
Funkcionális mozgás fejlesztése, fájdalomcsillapítás, izomerő és koordináció javítása. Ráadásul a női test problémáira is fókuszál (szülés utáni regeneráció, vizelettartási gondok).
Miért hasznos?
Segít visszanyerni az önbizalmat a testeddel kapcsolatban. Hatékonyan csökkenti a fájdalmat és javítja az életminőséget. Helyreállítja az izomegyensúlyt és támogatja a regenerációt. Diszkrét, de célzott segítséget nyújt tabunak számító, mégis gyakori női problémákra.
Gátizomtréning
Ár: 13.000 Ft
Időtartam: 45 perc
Célja, lényege, hogyan segít?
A medencefenék izmainak erősítése, aktiválása és tudatosítása, adott esetben lazítása.
Miért hasznos?
A megfelelő tréning megelőzheti vagy visszafordíthatja az inkontinenciát. Kiemelten fontos a szülés utáni regenerációban és a női szexualitás terén is.
Kinesiology taping
Ár: 5000 Ft
Időtartam: 30 perc
Célja, lényege, hogyan segít?
Rugalmas szalaggal történő ragasztás, amely támogatja az izmokat, javítja a vér- és nyirokkeringést.
Miért hasznos?
Kiváló fájdalomcsillapító és stabilizáló eszköz a torna mellé. Láthatatlan segítség a mindennapokban – akár mozgás közben is.
Császárheg-kezelés
Ár: 13.000 Ft
Időtartam: 50 perc
Célja, lényege, hogyan segít?
A heg körüli szövetek lazítása, a letapadások oldása, érzékenység csökkentése.
Miért hasznos?
A kezelt heg kevésbé húz, jobb a hasizom aktiválhatósága. Csökkenhet a derékfájás és a medencefenék terhelése is.
Babamasszázs
Ár: 13.000 Ft
Időtartam: 50 perc
Célja, lényege, hogyan segít?
Finom érintéses technikát sajátít el a szülő, mely segíti a baba idegrendszeri fejlődést, emésztést és alvást.
Miért hasznos?
Elmélyíti a szülő-gyermek kapcsolatot, növeli a baba biztonságérzetét. A rendszeres masszázs csökkenti a hasfájás, nyugtalanság gyakoriságát.
Változókorú nők
Prevenció: premenopauza, menopauza edukációja, hormonális és életmódbeli változások feltárása, petefészek-funkciók támogatása, csontvázrendszer erősítése
Állapot-specifikus kezelések: premenopauza, menopauza követése, csontritkulás kezelése, hőhullámok ritkítása
daganatos elváltozások követése, kísérése
Kapcsolódó szolgáltatások
Állapotfelmérés
Ár: 20.000 Ft
Időtartam: 90 perc
Célja, lényege, hogyan segít?
A mozgásszervi és tartásbeli eltérések, hasizomállapot, medencefenék-funkció és testtartás vizsgálata.
Miért hasznos?
Nélküle célzott terápia nem indítható el biztonságosan. Egy jól végzett felmérés időt és felesleges próbálkozásokat spórol meg.
Gyógytorna
Ár: 13.000 Ft
Időtartam: 50 perc
Célja, lényege, hogyan segít?
Funkcionális mozgás fejlesztése, fájdalomcsillapítás, izomerő és koordináció javítása.
Miért hasznos?
Segít visszanyerni az önbizalmat a testeddel kapcsolatban. Hatékonyan csökkenti a fájdalmat és javítja az életminőséget. Helyreállítja az izomegyensúlyt és támogatja a regenerációt.
Gátizomtréning
Ár: 13.000 Ft
Időtartam: 45 perc
Célja, lényege, hogyan segít?
A medencefenék izmainak erősítése, aktiválása és tudatosítása, adott esetben lazítása.
Miért hasznos?
A megfelelő tréning megelőzheti vagy visszafordíthatja az inkontinenciát. Kiemelten fontos a szülés utáni regenerációban és a női szexualitás terén is.
Kinesiology taping
Ár: 5000 Ft
Időtartam: 30 perc
Célja, lényege, hogyan segít?
Rugalmas szalaggal történő ragasztás, amely támogatja az izmokat, javítja a vér- és nyirokkeringést.
Miért hasznos?
Kiváló fájdalomcsillapító és stabilizáló eszköz a torna mellé. Láthatatlan segítség a mindennapokban – akár mozgás közben is.